20min joogaharjoituksessa
- lempeästi pehmittelet selkää, lantiota, jalkoja ja hartioita
- ryhti avautuu
- turvotus lievittyy
- stressi lievittyy
Joogalla voidaan vaikuttaa kauneuteen monella tavalla. Kehon kireydet heijastuvat myös kasvojen kireyksiin ja huono ryhti näkyy kasvoilla. Myös stressi ja turvotus vaikuttavat kauneuteen.
Joogaa kotona säännöllisesti tämän lempeän harjoituksen parissa ja huomaat kuinka se vahvistaa kauneuttasi.