21 päivän Aamujoogahaaste heinäkuussa

Joogaa virtuaalisesti missä tahansa

Kun keho alkaa rentoutumaan alkaa myös mieli hölläämään. Tutkitusti jooga ja rentoutukset laskevat stressihormoonien eritystasoa ja vaikuttavat hyvin laajasti hyvinvointiin. Kokeile joogaa kotona ja anna kehollesi ja mielellesi ansaitsemasi lepo.

Astu joogamatolle missä haluat ja milloin haluat

Kaipaat sitten rentoutta, liikkuvuutta, stressin lievitystä, selän pehmitystä, ryhtiä, lantion avausta, lihasten vahvistusta tai aineenvaihdunnalle buustia – löydät sen joogakurssilta.

 

Joogakurssilla voit valita harjoituksen yli 180 harjoituksen videokirjastosta.

 

Joogavideot, meditaatiot ja lihaskuntoharjoitukset – kaikki samalla rahalla.

 

Joogakurssilaisille järjestetään 6 erilaista joogahaastetta vuoden aikana mm. Aamujoogahaaste, Hyvinvoiva Selkä joogahaaste, Taukojoogahaaste, Jooga Joulukalenteri.

 

Joogaa kotona milloin haluat. Tarvitset vain nettiyhteyden. Jäsensivustoa käytät helposti puhelimella, tietokoneella tai tabletilla.

Joogakurssilla voi valita joogaharjoituksen teeman tai keston mukaan

Jäsenten omat joogahaasteet

*Haastelista täydentyy vuoden edetessä.

Joogakurssin jäsenenä voit tilata 10 päivän taukojoogahaasteen milloin vain suoraan sähköpostiisi. Haaste auttaa tuomaan joogan arkeen ja edistää hyvinvointiasi. Taukojoogalla aineenvaihdunta käynnistyy, verenkierto voimistuu, keho vetristyy, keskittymiskyky paranee ja tulee elinvoimainen olo.

 

Kesto 21 päivää.

 

Avaa keho ja mieli uuteen päivään joogan avulla. 21 päivän aikana voit luoda itsellesi joogarutiinin joka tuo hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.

  • Joka päivä erillainen harjoitus
  • Joogaharjoitusten kesto 8-14min
  • Aamu meditaation 5min

 

Lempeällä joogalla

Stressihormoonien eritys laskee

Hormonitoiminta tasoittuu

Aineenvaihdunta tehostuu

Kiristykset ja kivut höllää

Liikkuvuus lisääntyy

Unenlaatu paranee

Lihakset vahvistuu

Hengitys syvenee

Ryhti paranee

Valitse sinulle sopivin joogakurssi jäsenyys

Jatkuva jäsenyys

Edullisin tapa osallistua joogakurssille on automaattisesti kuukausittain veloitettava jatkuva jäsenyys.

22,90€/kk

Kurssisivusto on käytettävissäsi niin kauan kun maksat jäsenmaksua. Voit peruuttaa tilauksen ilman irtisanomisaikaa.

3 kk jäsenyys

Kurssisivusto on käytettävissäsi 3 kuukauden ajan. Jäsenyys päättyy automaattisesti.

75€

Voit ostaa joogakurssin 3kk jäsenyyden maksamalla Smartum, Edenred tai Epassi sovelluksella Loving Wellness palveluntarjoajalle. Lähetä kuitti katja@joogakurssi.fi maksusta. Paluupostina saat kirjautumislinkin joogakurssille.

6 kk jäsenyys

Kurssisivusto on käytettävissäsi 6 kuukauden ajan. Jäsenyys päättyy automaattisesti.

140€

Voit ostaa joogakurssin 6kk jäsenyyden maksamalla Smartum, Edenred tai Epassi sovelluksella Loving Wellness palveluntarjoajalle. Lähetä kuitti katja@joogakurssi.fi maksusta. Paluupostina saat kirjautumislinkin joogakurssille.

Lahjasi kun liityt mukaan joogakurssille heinäkuussa

21 päivän aamujoogahaaste

  • Virkeämpää oloa
  • Vähemmän turvotusta
  • Lisää liikkuvuutta
  • Keveyden tunnetta ja energiaa

MITEN: Saat joka aamu erilaisen harjoituksen suoraan sähköpostiin. Harjoitusten kestot ovat lyhyitä jotta ne on helppo tehdä missä ikinä oletkin.

Haaste alkaa automaattisesti joogakurssille liittymisen jälkeisenä päivänä.

Meillä voit maksaa

100% tyytyväisyystakuu

Jos koet ensimmäisen 7 päivän aikana, ettet ole tyytyväinen palveluun, saat rahasi takaisin.*

*Tyytyväisyystakuun voi lunastaa viestillä osoitteeseen katja@joogakurssi.fi. Valitettavasti emme voi hyvittää liikuntaeduilla tehtyjä tilauksia.

Sinua ohjaamassa

Joogakurssilla sinua ohjaa koulutettu Joogaohjaaja, Rentoutus- ja Mentaalivalmentaja sekä auktorisoitu Personal Trainer Katja Mattila.

Kahden lapsen äitinä Katja tietää kuinka haastavaa on löytää aikaa huolehtia omasta hyvinvoinnista. Joogakurssilla pääset joogaamaan kotona Katjan kanssa turvallisesti juuri silloin kun sinulla on siihen aikaa. Katjan lempeä ja asiantunteva ohjaus pohjautuu Hatha joogaan ja lisämausteena hyödynnetään myös kehonhuoltoa sekä PT osaamista.

Asiakkaat suosittelevat joogakurssi.fi jäsensivustoa

Usein kysytyt kysymykset

Kyllä, voit tulla mukaan. Kurssille osallistuminen ei vaadi notkeutta. Tärkeintä on kuunnella omaa kehoa ja tehdä sen sallimissa rajoissa.

Kyllä voit käyttää videoita niin kauan kuin olet kurssin jäsen.

Kurssi on suunniteltu siten, että aiempaa joogakokemusta ei tarvita.

Eivät ole. Joogatunnin alussa hengityksen avulla virittäydytään harjoitukseen. Tunneilla tehdään vaihtelevia asanoita joista saa haastetta myös lihaskuntoon ja tasapainoon. Vahvemmat asanat auttavat myös hölläämään kireyksiä, joten kyseessä ei ole vain rentoutuskurssi.

Ei. Joogaa varten ei tarvitse olla kireä millään tavalla. Joogaharjoitus antaa mahdollisuuden laajentaa liikkuvuutta ja vahvistaa kehoa sekä mieltä.

Ensimmäisen kuukauden jäsenmaksu veloitetaan, kun liityt mukaan kurssille. Seuraava maksu menee kuukauden päästä. Maksupäiväsi määräytyy liittymispäivän mukaan.

Esimerkki: Liityt mukaan 29.6.2024 ja maksat kuukausimaksun. Seuraava maksupäivä on kuukauden päästä 29.7.2024, jolloin maksat seuraavan kuukausimaksun. Maksut veloitetaan automaattisesti luottokortilta luotettavan Stripe maksunvälittäjän kautta.

Kyllä, voit maksaa kurssia 3 tai 6 kuukauden erissä yleisimmillä liikuntaetuuksilla. Ota yhteyttä: katja@joogakurssi.fi.

Voit maksaa kurssia 3 tai 6 kuukauden erissä laskulla. Ota yhteyttä: katja@joogakurssi.fi.

Voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa itse kurssisivuston kautta tai laittamalla viestiä: katja@joogakurssi.fi. Tilauksesi päättyy heti, eikä irtisanomisaikaa ole.

Olemme rehellinen yritys, jolla on kokemusta vuodesta 2010 saakka ryhmäliikunnan ja kurssien järjestämisestä. Emme ole huijaamassa ketään, vaan haluamme auttaa yhä useampia ihmisiä voimaan hyvin.

Uutta blogissa

Palvelut yrityksille

Etäjooga, taukojooga tai pidempi jooga työporukalle tasapainottaa työn ja arjen kiireitä.

Joogaa omiin tarpeisiisi

Joogakurssin selkeästi ohjattujen harjoitusten avulla saat keskittyä rauhassa omaan kehoosi ja keho-mieli yhteyteen. Joogakurssilla mukana ei ole itämaisia ideologiaa tai mystiikkaa. 

Loving Wellness

Y-tunnus 2328940-9

katja@joogakurssi.fi
040 764 5909